汗蒸房的使用秘诀 汗蒸房使用注意事项

汗蒸房是利用电气石及红外线反射原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物理疗法。现在特别多人都喜欢在特别疲惫的时候去汗蒸房放松一下，当汗蒸完之后，就会觉得整个人都变得轻松起来了，那么汗蒸房的使用秘诀是什么呢？我们在汗蒸的时候应该注意什么问题？下面典典美家的小编来告诉大家。

汗蒸房的使用秘诀 汗蒸房使用注意事项

汗蒸房的使用秘诀

1、在汗蒸幕房内，最好随时用冷的湿毛巾镇定并保持肌肤水份。

2、口渴的时候喝水比喝饮料好。

3、排汗的时候若涂抹肌肤美容盐等产品，能帮助肌肤更有效排出废物且更细致光滑。

4、汗蒸幕结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。

汗蒸房作为一个新兴的产业，蕴含着丰富的科学原理。汗蒸之所以有很好的功能而被人们所热爱，是有一定科学依据的。

汗蒸房使用注意事项

1、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。

汗蒸房的使用秘诀 汗蒸房使用注意事项

2、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

3、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。

4、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸。

5、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。

6.、前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

7、汗蒸之前后要注意排便不要憋便。